Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Джомба

Здоровое питание
759
Джомба

Калмыцкий чай, или джомба, как его называют сами калмыки, – очень древний напиток. Раньше он считался блюдом, благодаря которому кочевники могли преодолевать большие расстояния, поскольку он очень питательный и сытный. Раньше его варили из кореньев, трав, добавляя их в мясной бульон, а вместо масла использовали курдючный жир.

Ингредиенты

  • Плиточный зеленый чай 50 г
  • Вода 500 мл
  • Молоко 500 мл
  • Соль 1 ч. л.
  • Лавровый лист 2 шт.
  • Перец черный 8 горошин
  • Мускатный орех молотый 1/2 ч. л.
  • Бадан, дягиль, аир по вкусу
  • Масло сливочное 2 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Чай залить водой, дать закипеть и варить на слабом огне минут десять. Влить немного молока, довести до кипения. Так по чуть-чуть влить всё молоко. Добавить соль, специи. Проварить 5-7 минут. Дать настояться под закрытой крышкой. Через 10 минут чай перемешать и процедить.

    Джомба
  • Время приготовления

    20 мин. мин

  • Калорийность

    100 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    2

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

515
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1443
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

767